Hälsokontroll vad ingår och varför är det viktigt

Att genomgå en hälsokontroll är ett effektivt sätt att få en tydlig bild av sin hälsa och upptäcka eventuella riskfaktorer i tid. En hälsokontroll kan innehålla en rad olika tester och analyser beroende på behov och syfte. Hos Livsstilscentralen erbjuder vi en omfattande undersökning där vi analyserar allt från hjärt- och kärlhälsa till hormonbalans och näringsstatus. Genom att regelbundet genomföra en hälsokontroll kan du arbeta förebyggande för att minska risken för sjukdomar och skapa bättre förutsättningar för långsiktig hälsa.

Hälsokontroll vad ingår?

En hälsokontroll på Livsstilscentralen inleds alltid med ett hälsosamtal där vi kartlägger din livsstil, dina symtom och din sjukdomshistorik. Detta samtal ligger till grund för de tester och analyser som genomförs. En grundläggande hälsokontroll inkluderar vanligtvis blodprover, fysiska undersökningar och mätningar av viktiga hälsomarkörer.

Blodproverna är en central del av undersökningen eftersom de ger en detaljerad bild av din inre hälsa. Bland de vanligaste testerna finns blodstatus, som mäter hemoglobinnivåer och vita blodkroppar, blodsocker för att upptäcka tecken på diabetes samt kolesterol- och blodfettsanalyser som bedömer risken för hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom analyseras lever- och njurfunktion, inflammationsmarkörer och vitaminnivåer, inklusive D-vitamin och B12. För kvinnor och män kan hormonanalyser anpassas individuellt för att ge en mer heltäckande bild av hormonbalansen.

Utöver blodprover genomförs också flera viktiga mätningar och fysiska undersökningar. Blodtryck och puls kontrolleras för att upptäcka eventuella avvikelser som kan påverka hjärt-kärlhälsan. Kroppsmått som vikt, BMI och midjemått analyseras för att bedöma den metabola hälsan. Vid behov genomförs även lungfunktionstester och EKG för att undersöka hjärtrytm och syreupptagningsförmåga.

Efter att alla tester och mätningar är genomförda får du en genomgång av resultaten där vi analyserar eventuella avvikelser och identifierar områden som kan förbättras. Utifrån detta skapas en personlig hälsoplan som kan innehålla rekommendationer kring kost, fysisk aktivitet, stresshantering och eventuella vidare medicinska utredningar.

Varför är en hälsokontroll viktig?

Många sjukdomar utvecklas gradvis och kan vara symtomfria under en längre tid. Genom att genomföra en hälsokontroll kan tidiga tecken på ohälsa upptäckas och åtgärder kan sättas in i god tid. Högt blodtryck, förhöjda kolesterolvärden, obalanserade blodsockernivåer och näringsbrister är exempel på tillstånd som kan förebyggas eller förbättras med rätt livsstilsförändringar.

En hälsokontroll är också en bra möjlighet att få en helhetsbild av sin hälsa och se hur kroppen mår på insidan. Många upplever en ökad motivation att ta hand om sin hälsa när de får konkreta mätvärden och insikter om sin kropp. Genom att göra en hälsokontroll hos Livsstilscentralen får du en skräddarsydd analys som hjälper dig att förstå din kropp bättre och ta kontroll över din hälsa.

Hur ofta bör man göra en hälsokontroll?

Hur ofta en hälsokontroll bör genomföras beror på individuella faktorer som ålder, livsstil och ärftliga risker. Generellt rekommenderas en grundläggande hälsokontroll vartannat till vart tredje år för friska vuxna. Personer med specifika riskfaktorer, som högt blodtryck, diabetes i släkten eller en stressig livsstil, kan ha nytta av att genomföra kontroller oftare.

Boka din hälsokontroll hos Livsstilscentralen

Att genomföra en hälsokontroll är en investering i ditt välmående. Genom att analysera blodprover, hjärt- och kärlhälsa, näringsstatus och hormonbalans kan du få en heltäckande bild av din hälsa och vidta åtgärder i tid. På Livsstilscentralen erbjuder vi omfattande hälsokontroller för både kvinnor och män där vi skräddarsyr undersökningen efter individuella behov.

Vill du veta mer om vad som ingår i en hälsokontroll och boka en tid? Besök https://livsstilscentralen.se/halsokontroll för mer information och bokning.