Psykoterapi – Verktyg och metoder för livet.

I perioder i livet kan tankar, känslor och relationer bli svåra att hantera på egen hand. Det kan handla om stress, nedstämdhet, konflikter i relationer eller en känsla av att fastna i mönster som är svåra att bryta.

Psykoterapi handlar inte bara om att prata – det handlar om att förstå vad som ligger bakom det som skaver och att hitta nya sätt att förhålla sig till livet.

Hos Livsstilscentralen erbjuder vi psykoterapi i en lugn och trygg miljö där du får tid att stanna upp, reflektera och sätta ord på det som är viktigt. Tillsammans med terapeuten utforskar ni din livssituation, tidigare erfarenheter och de mönster som påverkar hur du mår idag.

Målet är inte bara ökad insikt, utan verklig förändring. När du förstår dina reaktioner, känslor och behov bättre blir det också lättare att fatta nya beslut, hantera relationer och skapa en mer hållbar vardag.

Psykoterapi – När du vill må bättre och skapa förändring i livet

Hantera stress eller tecken på utmattning
Förstå och minska oro eller nedstämdhet
Förbättra relationer eller hantera konflikter
Få stöd i en livskris eller större förändring
Bryta återkommande tankemönster eller beteenden

Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal (30 minuter)

Ett kostnadsfritt introduktionssamtal där du får möjlighet att berätta om din situation och vad du funderar på att få hjälp med. Samtalet är ett första, sonderande möte där du tillsammans med terapeuten kan utforska om psykoterapi är rätt väg för dig just nu.

Du får möjlighet att ställa frågor, beskriva din situation och få en första känsla för hur ett fortsatt samarbete skulle kunna se ut. Samtalet kan genomföras på mottagningen eller via telefon – det som känns enklast för dig.

BOKA INTRODUKTIONSSAMTAL →

Boka läkarbesök där hela du blir sedd

Psykoterapi – 45 minuter

Pris: 1290 kr

Ett individuellt psykoterapisamtal där du får tid och utrymme att arbeta med det som är viktigt för dig. Samtalet hjälper dig att förstå känslor, tankar och mönster som påverkar ditt liv idag. Genom reflektion och dialog kan nya perspektiv växa fram som gör det lättare att hantera svårigheter, relationer och livsbeslut.

BOKA SESSION →

Psykoterapi – 6 tillfällen

Pris: 7 500 kr

Vi rekommenderar att man arbetar sammanhängande för att få effekt i livet. En sammanhängande terapiprocess ger bättre kontinuitet och möjlighet att arbeta mer långsiktigt. Under en serie av samtal får du möjlighet att gå djupare i de frågor och beteenden som påverkar ditt mående och skapa verklig förändring över tid.

Vi erbjuder därför paket om 6 tillfällen till priset av 7500 kr, vilket ger dig en rabatt om 240 kr.

SESSIONSPAKET →

Våra terapeuter

Gunilla Hedsäter

Gunilla Hedsäter är legitimerad psykiatrisjuksköterska och legitimerad psykoterapeut med psykoanalytisk inriktning. Hon är certifierad jagstrukturerande psykoterapeut och utbildad i EMDR (steg 1 och 2).

Gunilla har lång erfarenhet av arbete med trauma, relationssvårigheter, neuropsykiatriska diagnoser, kriser och psykisk ohälsa hos både vuxna och unga. Hon arbetar främst med individualterapi och handledning.

Hennes arbetssätt bygger på att förstå de bakomliggande orsakerna till symtom – inte bara lindra dem. Genom ökad självinsikt och trygg bearbetning skapas förutsättningar för varaktig förändring och stärkt psykisk hälsa.

BOKA TID HOS GUNILLA

Anders Hedsäter

Anders Hedsäter är socionom och legitimerad psykoterapeut med psykoanalytisk inriktning. Han har vidareutbildning i transaktionsanalys och är utbildad i EMDR (steg 1).

Anders har lång och bred erfarenhet av arbete med relationssvårigheter, neuropsykiatriska diagnoser, trauma, missbruk, smärtproblematik och kriser hos både vuxna och unga. Han arbetar med individualterapi, parterapi, familjebehandling och handledning.

Hans arbetssätt fokuserar på att förstå de bakomliggande orsakerna till symtom. Genom ökad självinsikt och bearbetning av upplevelser och konflikter skapas möjlighet till varaktig förändring och stärkt psykisk hälsa.

Hälsoundersökning kvinna

Som kvinna är det viktigt att förstå din kropp och dina unika hälsobehov. En hälsoundersökning för kvinnor ger dig en djupgående analys av allt från hormonbalans och näringsstatus till hjärt- och kärlhälsa. Med hjälp av blodprov och individanpassad rådgivning får du värdefull insikt för att optimera ditt välmående och förebygga framtida hälsoproblem. Boka din hälsoundersökning idag och investera i din långsiktiga hälsa!

Hälsoundersökning man

Vill du få en tydlig bild av din hälsa och optimera din livsstil? En hälsoundersökning för män hjälper dig att analysera viktiga hälsomarkörer såsom testosteronnivåer, hjärt- och kärlhälsa, samt ämnesomsättning. Genom blodprover och expertrådgivning får du insikter för att förbättra din energi, prestation och långsiktiga välmående. Boka din hälsoundersökning idag och ta steget mot ett starkare liv!

Läs mer och beställ

Hälsoundersökning för en heltäckande bild av din hälsa

Vill du få en djupgående förståelse av din hälsa och identifiera potentiella risker i tid? Hos oss får du en individanpassad hälsoundersökning med professionell vägledning och analys av viktiga hälsomarkörer.

Om hälsoundersökningen

Våra hälsoundersökningar inkluderar omfattande blodanalyser och medicinska bedömningar för att ge dig en klar bild av din hälsostatus. Undersökningen kan ge värdefull information om hjärt- och kärlhälsa, ämnesomsättning och näringsbalans. Resultaten gås igenom tillsammans med en expert som hjälper dig att förstå dina värden och vid behov rekommenderar vidare åtgärder.

Vad kan en hälsoundersökning visa?

Hjärt- och kärlhälsan är avgörande för ditt välbefinnande och undersökningen kan ge insikt om faktorer som kolesterolnivåer och blodtryck. Näringsstatus analyseras för att identifiera eventuella brister på viktiga vitaminer och mineraler, vilket kan påverka energinivåer och immunförsvar. Ämnesomsättningen kartläggs genom att mäta blodsocker, sköldkörtelhormoner och andra faktorer som påverkar vikt och energibalans.

En hälsoundersökning ger dig kunskap och verktyg för att ta kontroll över din hälsa och förebygga framtida problem. Ta det första steget mot ett friskare liv idag.